Adicione o “fio dental” à sua rotina diária
Se você se
sente culpado por responder timidamente “nem sempre” quando seu dentista te
pergunta sobre passar fio dental, você não é o único. Estatísticas dizem que
cerca de 80% das pessoas não usam fio dental.
Embora tenha ouvido
sobre importância do fio dental, você provavelmente não presta atenção quando o
dentista começa a falar sobre isso. Por alguma razão é um hábito difícil de
incorporar, provavelmente porque leva tempo, faz bagunça, ou por ser mais uma
coisa que você tem que fazer.
Bom, acontece que
essa parte de sua rotina diária vale cada segundo. Uma vez que sua escova de
dente não consegue alcançar cada canto da sua boca (como entre os dentes), o
fio dental é a melhor maneira de remover qualquer partícula de comida e placa
para prevenir cárie nos dentes e gengivite (inflamação do tecido da gengiva).
Como um bônus, ajuda a prevenir o mau hálito, uma vez que pode impedir que
bactérias se formem nesses lugares difíceis de alcançar.
O fio dental é
importante para manter a gengiva saudável e prevenir doenças periodontais. Sua
saúde bucal está ligada a sua saúde física e não escovar ou passar fio dental
nos dentes realmente pode te deixar suscetível a infecções.
Além de reconhecer
que o uso do fio dental é um bom hábito, você pode adicionar isso à sua rotina
diária se você tem problema com o fio dental tradicional. Há várias opções que
podem ser usadas para limpar entre os dentes. Os primeiros são o floss pick e o
grampo de fio. Essas engenhocas úteis são fáceis de usar, rápidas e legais.
Para pessoas com espaço entre os dentes, utilize uma escova interdental. Ao fim
de cada dia, você verá como, logo após passar o fio, sua boca fica refrescante
e com a sensação de que acabou de sair do dentista.
Wikimedia
Commons
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