Auto-exame da boca
O câncer de boca representa menos de 5% dos casos de câncer. Os fatores que predispõe a doença são fumo, álcool, má higiene bucal e próteses mal ajustadas.
DIANTE DO ESPELHO:
• Toque suavemente com as pontas dos dedos todo o rosto. Puxe com os dedos, o lábio inferior para baixo, expondo a sua parte interna (mucosa) e apalpe-o. Repita a palpação no lábio superior.
• Com a ponta do dedo indicador, afaste a bochecha para examinar a parte interna dela. Faça isso nos dois lados.
• Com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e inferior.
• Incline a cabeça para trás e abrindo a boca o máximo possível, examine atentamente o céu da boca. Em seguida diga áááá… e observe o fundo da garganta.
• Ponha a língua para fora observe e apalpe a parte de cima e a de baixo.
• Examine o pescoço. Compare os lados direito e esquerdo e veja se há diferenças entre eles, caroços ou áreas endurecidas.
O que procurar: mudanças na aparência dos lábios, caroços, feridas, sangramentos, inchaços, áreas dormentes, dentes quebrados ou amolecidos. Quando fazer: mensalmente.
Sobreasaude
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